【家事育児VS仕事】どっちが大変!?ストレスをためない方法とは?

女性たちに

家事と育児を毎日朝から晩までワンオペしホッとひと息つく間も許されないママと、朝早く出かけ夜も遅くまで仕事してクタクタになって帰ってくるパパ。

毎日ご苦労様です♡

ママもパパも頑張ってます!

だけど目まぐるしい毎日に時々自分に余裕がなくなって周りが見えなくなり、まるで自分一人が頑張ってるように感じてしまってでてくるこの疑問、そして不満・・・・

家事育児と仕事って、いったいどっちが大変なの??

仕事より家事育児の方が絶対に大変だと思う!!

 

あなたの家庭ではこれでもめたことはないですか?

たいてい夫婦間のすれ違いによる、ちょっとした言い合いからこういった疑問が出てきます。

いつの時代にも変わらずこの類の疑問が湧いてくるのですが・・・

私のこれまでの経験に基づいた意見は、

家事育児と仕事のどっちが大変かではなく、どちらも大変なんですっっ!!

ということです♡

正直比べたって何の解決にもなりません。だって全く違う種類の「仕事」だから

この記事は、育児奮闘中で毎日悶々としストレスがたまっているママや専業主婦の人たちへ送る、励ましのお話です♡

少しでもそんな皆さまの負担が減って、気持ちが軽くなってくれれば嬉しいです!

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家事と育児の大変さ

特に子供が小さい頃は突然体調崩すし、なぜか想定外の事ばかり起こるし、お母さんは年中無休。ホッとひと息つく間もないほどやる事が盛りだくさん。

さらに子供が具合悪い時はたいてい機嫌も悪いから、なぐさめたり夜中に何度も起きて看病したりと、子供が回復する頃にはお母さんはクッタクタです。

子供は小さい時がいちばん可愛いというけれど、「育児奮闘中の自分には可愛いと思える余裕がない・・・」と思っているママも少なくないのではないでしょうか。

そして家事も終わりのない作業。

仕事なら例えば一つのプロジェクトが始まって、それに向かって動きその結果が出る・・・という工程がある。良い結果が出せるよう全力を尽くすという目標が立てられる。

でも家事はというと、例えば洗濯。一日が終わるころにはまた明日やらなきゃいけない洗濯物が増えている。やってもやっても終わることがない、人が服を着続ける限り・・・💦

部屋に掃除機をかけても一週間経てばまたホコリだらけになっている。誰も部屋で暴れたりせず、どんなに大人しい人が住んでいたとしてもホコリは勝手に積もってくるもの。

こういう考え方をしていると、果てしなく続く作業に嫌気がさしてくる。

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仕事の大変さ

どんな職種も楽な仕事なんてないですよね。

上のポジションに昇格するにつれ、上司と部下の板挟みに苦しんだりすることもあるでしょう。また昇格すればするほど責任も重くなっていきます

家から仕事場が遠ければ朝の通勤ラッシュも毎朝ストレスでしょうし。

家に帰って仕事のグチを奥さんに聞いてもらいたい気持ちも分かります。

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【家事育児VS仕事】どっちが大変!? 理想のかたちは?

夫婦でお互いにストレスをためず家事と育児そして仕事をこなしていく理想のかたちは、「手が空いている方が家事・育児をやる」だと思います。

だけど現実的にどうしても家事をやる時間がないパパもいらっしゃるでしょう。

平日は無理でも週末お休みのパパは子供を遊びに連れて行く。その間にママはゆっくり買い物ができたりとか、少しでも一人の時間があるだけでかなりリフレッシュされます

週末もお仕事で家にいなくて全く家事育児を手伝えないパパは、時々でいいから「いつもご苦労さま」や「いつもありがとう」の一言をママに言ってあげてください♡

それだけで日頃の苦労が報われるんです!

これはママだけでなく、パパも同じなはずです。

毎日朝早くから夜遅くまで働いて帰ってくるパパに一言優しい言葉をかけるだけで、パパの仕事のストレスが和らぎママに対しても感謝の気持ちが生まれます。

かける言葉一つで相手の気持ちは変わるのです。

相手を気遣う言い方とついイヤミを言ってしまうのとでは、相手の受け止め方も全然変わってきます。言葉って面白くもあり、怖くもありますね💦

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【家事育児VS仕事】ストレスをためないためには

毎日子供と向き合い家事をこなしていると、どうしてもストレスが溜まってきます。

子供は褒めて育てよう」と言うけれど、だだをこねたり「やってほしくない事」ばかりやってくれて仕事を増やしたりの連続だとイライラするのは当然です。

決してあなただけではありません。

なので、どんなことで日頃あなたのストレスがたまるのか?」を理解しておきましょう。例えば私の場合は、

私のストレスがたまる時
  • 子供が朝グダグダして出かける準備に時間がかかる
  • 子供の生意気な返答
  • 部屋がごちゃごちゃしてくる
私は出かける時間が決まっていて、時間通り準備ができない時によくイライラします。時間に余裕がないと焦ってイライラしがちです。
 
でもそんな自分を知ってるから自分の準備はササッと済ませ、子供がグダグダし始めた時に対応できるように心がけています。

ストレスを自分で気づける事が大切だと思います。

ストレスをリフレッシュする簡単な方法は、「どんなことで自分の心は満たされるのか?」を自分で把握しておくこと。

満たされることを一つずつやってみてください。私の場合は、

  • たまに自分の買い物をする
  • ウインドウショッピングを一人でゆっくりする
  • おいしいワインを飲む
  • 部屋をすっきりさせる
  • 朝、淹れたてのコーヒーを飲む
  • 夜、星がキラキラしているのを眺める
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さいごに

とても素朴なわたしのリフレッシュ法でした。。。

自分にとってのストレスと心が満たされる事を一度紙に書き出してみると、改めて自分の事がよく分かります。

分かっていると、なるべくストレスをためないようにと自分で自然に取り組んで行くようになるのでおすすめですよ。

少しでも子供の成長を楽しんで見守れる余裕が生まれたら、さらに人生充実しますね!すでに頑張っているんだからこれ以上頑張らなくていいんです。ストレスは一つずつなくしていきましょ!

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